扁鹊和沈梦溪的上手难度因人而异，但总体来说，扁鹊的操作难度相对较低，可能更适合新手玩家。

扁鹊的技能释放简单明了，玩家只需掌握基本的走位和技能释放时机，就能够充分发挥出其辅助能力。他的存在为队伍带来了稳定的生命恢复和战术支持，使得队友能够更加安心地进行输出和战斗。

相比之下，沈梦溪的操作难度稍大一些。他的多数技能需要蓄力，并需要一定的预判能力。此外，沈梦溪使用2技能后非常灵活，但这也增加了操作的难度，使得新手玩家可能难以驾驭。

然而，这并不意味着沈梦溪不适合新手玩家。通过不断练习和学习，新手玩家也可以逐渐掌握沈梦溪的技巧和操作。

总的来说，扁鹊和沈梦溪各有其特点和难度。新手玩家可以先从扁鹊开始尝试，逐渐熟悉游戏机制和操作技巧后再尝试更具挑战性的沈梦溪。